Protocolo Naturista para Apoyar un Proceso de Diarrea por Infección

La diarrea, aunque incómoda, es muchas veces una respuesta del cuerpo para expulsar toxinas, microorganismos o alimentos mal digeridos. Desde la visión naturista, no buscamos cortarla de inmediato, sino acompañar al cuerpo para que depure de forma segura, mientras lo fortalecemos con líquidos, minerales y alimentos suaves.

Aquí te compartimos un protocolo práctico, seguro y natural para vivir este proceso con conciencia.

Fase 1: Apoyar la depuración y evitar la deshidratación

(Primeros 1-2 días de síntomas intensos)

1. Tónico remineralizante con fécula de maíz

Ingredientes:

• 1 taza de agua

• 1 cucharadita de fécula de maíz

• 1 pizca de sal de mar o del Himalaya

• 1 cucharadita de miel de abeja cruda o piloncillo rallado (opcional)

Preparación:

1. Disuelve la fécula en un poco de agua fría.

2. Calienta la taza de agua sin hervir.

3. Añade la fécula disuelta y mezcla hasta que espese ligeramente.

4. Agrega la sal y la miel si lo deseas.

Toma 1 a 2 veces al día, entre comidas. No frena la diarrea, pero ayuda a reponer minerales y mantener energía.

2. Infusión remineralizante y calmante

Ingredientes:

• 1 cdita de ortiga seca (remineralizante)

• 1 cdita de cola de caballo (silicio y depuración renal)

• 1 cda de avena tostada (suave, nutritiva y antiinflamatoria)

• 2 tazas de agua

Preparación:

1. Hierve el agua, apaga el fuego y agrega las plantas.

2. Tapa y deja reposar 10 minutos.

3. Cuela y bebe tibia.

Toma 2-3 veces al día para reponer minerales y calmar el intestino.

3. Bebidas adicionales recomendadas

• Agua de arroz (sin azúcar): espesa y remineraliza.

• Agua de coco natural: repone electrolitos.

• Infusión de cáscara de manzana y canela: suave, digestiva y antiséptica.

Fase 2: Alimentación suave y restauradora

(Desde que el cuerpo pide comida hasta 2-3 días después)

Recomendados:

• Caldo de zanahoria con ajo y alga (kombu o nori)

• Plátano maduro

• Papilla de manzana cocida con canela

• Papaya en porciones pequeñas

• Pan tostado integral (sin mantequilla)

• Sopa de avena con pizca de sal

Evitar:

• Lácteos

• Frituras y harinas refinadas

• Frutas ácidas crudas

• Alimentos fríos

Fase 3: Apoyo externo al sistema digestivo

• Cataplasma de barro en el vientre

Aplica una capa de barro tibio sobre el abdomen, cubre con tela de algodón y deja actuar 30 a 60 minutos. Ayuda a absorber toxinas y aliviar espasmos.

• Baño de asiento con sal marina

Agrega 1 taza de sal marina a una tina con agua tibia y realiza un baño de asiento por 15 minutos. Relaja y ayuda a eliminar gases o inflamación.

Consejos finales

• No cortes la diarrea a menos que sea por prescripción médica.

• Observa tu cuerpo: si persiste por más de 3 días con debilidad extrema, fiebre alta o sangre en heces, acude a valoración médica.

• Mantente en reposo, abrígate bien, evita estímulos externos innecesarios.

En Naturageo creemos en acompañar al cuerpo con respeto, comprensión y apoyo natural.

Este protocolo puede ayudarte a transitar una diarrea infecciosa de forma segura, equilibrando depuración y recuperación. Comparte este artículo con quien lo necesite y recuerda que la naturaleza tiene recursos sabios para sanar.