Parásitos: más comunes de lo que crees (y no siempre se ven)

Cuando alguien escucha “parásitos”, casi siempre imagina gusanos grandes y piensa: “eso no me puede estar pasando a mí”.Pero la realidad es otra: hay parásitos microscópicos y otros más grandes, y muchas veces se manifiestan con señales tan comunes que las confundimos con “colitis”, “estrés” o “solo inflamación”.

En Naturageo lo explicamos así: no es tema de miedo, es tema de higiene, hábitos y equilibrio intestinal.

¿Qué son los parásitos?

Son organismos que pueden alojarse en el cuerpo (sobre todo en el intestino) y alterar la digestión, la absorción de nutrientes y el equilibrio de la flora intestinal. Por eso, cuando el intestino se irrita, también pueden verse afectados la energía, la piel, el estado de ánimo y las defensas.

¿Cómo son? (no todo es “gusano”)

• Microscópicos (protozoarios): no se ven a simple vista, pero pueden provocar inflamación, diarrea intermitente, gases o malestar general.

• Gusanos intestinales (helmintos): a veces se notan, pero muchas veces no, porque no siempre aparecen visibles.

• Parásitos de piel: como piojos o ácaros (otra historia, pero también existen).

¿Cómo se contagian?

La mayoría se transmiten por algo muy cotidiano: agua, alimentos o manos contaminadas.

• Agua o hielo de procedencia dudosa

• Frutas y verduras mal lavadas o desinfectadas “a la carrera”

• Comida mal cocida (carne, pescado o mariscos)

• Manos (uñas, celular, manijas, baños)

• Contacto cercano en casa, escuela o guardería

• Mascotas: no por “ser sucias”, sino por contacto con suelo/heces y luego manos a la boca

Esto no significa “falta de limpieza total”. Significa que en la vida diaria es fácil exponerse.

Síntomas que sí solemos relacionar

• Dolor abdominal tipo cólico

• Diarrea o evacuaciones sueltas (o alternancia con estreñimiento)

• Gases, inflamación, ruidos intestinales

• Náusea o malestar después de comer

• Comezón anal (especialmente de noche, en algunos casos)

Síntomas que casi nadie relaciona con parasitosis

Aquí es donde muchas personas se sorprenden, porque no siempre se presenta como “diarrea fuerte”. A veces se siente como:

• Inflamación frecuente (la “panza globo”)

• Cansancio que no se explica solo por sueño

• Dolor de cabeza recurrente

• Mal aliento o sabor extraño en la boca

• Piel reactiva: comezón, ronchas, urticaria, brotes que van y vienen

• Colitis que se enciende con facilidad

• Antojos intensos de azúcar (no siempre, pero puede ocurrir)

• Sensación de “defensas bajas” o infecciones repetitivas

En niños puede verse como: sueño inquieto, irritabilidad, poco apetito o rascado frecuente.

Ojo: tener estos síntomas no significa automáticamente que sean parásitos, pero sí vale la pena considerarlo cuando el malestar es repetitivo.

¿Cómo se confirma?

La forma responsable es con un coproparasitoscópico. A veces se pide más de una muestra, porque no siempre se detecta en una sola toma.

Prevención simple (sin paranoia)

• Lavado de manos consciente

• Uñas cortas y limpias

• Desinfectar frutas y verduras

• Cuidar agua e hielo

• Cocción adecuada de alimentos

• Mascotas desparasitadas y limpieza de áreas donde hacen del baño

El objetivo no es vivir con miedo, sino entender que muchas molestias digestivas y de energía mejoran cuando cuidamos el intestino y los hábitos. La salud se practica día a día: con agua limpia, alimento limpio, descanso y constancia.